ジョギングは『脳トレ』だって [ランニング]
TVによく出る、脳科学者の茂木健一郎氏によれば、走る事は”脳のトレーニング”になるらしい。
私も思い当たることはあります。
記憶の整理とか、抱えている問題の解決とか、アイデアとか・・・・
ジッとしているより、捗(はかど)るのです。
とにかく、お気に入りの『マイコース』を走っている時もその後も、気分がイイしスッキリします。
逆に、走れない日が数日続くと、体調悪くなるし精神的にも不安定になるような・・・・
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