ジョギングは『脳トレ』だって

TVによく出る、脳科学者の茂木健一郎氏によれば、走る事は”脳のトレーニング”になるらしい。

私も思い当たることはあります。

記憶の整理とか、抱えている問題の解決とか、アイデアとか・・・・

ジッとしているより、捗（はかど）るのです。

とにかく、お気に入りの『マイコース』を走っている時もその後も、気分がイイしスッキリします。

逆に、走れない日が数日続くと、体調悪くなるし精神的にも不安定になるような・・・・