アオッたらバテてしまった [ランニング]
いつもの様に、「楽しくヨタヨタと」ジョグしている私を、長身の若いウォーキング人が、スッと追い越していきました。
ランナーに追い越されるのは慣れっこです(自慢になりませんが)。
ですが、幾らクソジジィのジョガーでも、ウオーカーには滅多に追い越されません。
その瞬間、私の微かに残っている”闘争心”が燃えました。
すぐ、そのウオーカーの後にピタッと付きました。
これでも、嘗ては『サブスリー』の市民ランナーです。
(今じゃ、膝ガタガタ、ボロボロ、ヨイヨイの高齢者)
追い越さずに、足音だけを聞かせるように・・・・・・
遊歩道は、この時期枯れ葉があるので、足音は確実に”敵”に聞こえています。
レースでは(って関係ないけど)抜いたと思った相手に、すぐ後ろに付かれるのは結構プレッシャーです。
意地悪い気分になった私は、アオリ続けました。
そのまま2キロも行くと、煽る私がキツくなり始めて、バカバカしいからもう止めようと・・・
しかし、次の分岐点まで「ガンバ」と思って・・・・
橋と交差する地点で、敵は左に曲がりました。
私はすでにヨレヨレになっていたので、ホッとしました。
「マイペース」でないペースで約3キロ、気分も悪く、不整脈が出そうで後悔しました。
悟ったつもりが、”煩悩”に漬かってしまいました。
ですが、何年か降りに「練習したッ!」感を少し味わいました。
だけど、ウオーカーとチェイスなんて・・・・これ以上に情けないことはありません。
ランナーに追い越されるのは慣れっこです(自慢になりませんが)。
ですが、幾らクソジジィのジョガーでも、ウオーカーには滅多に追い越されません。
その瞬間、私の微かに残っている”闘争心”が燃えました。
すぐ、そのウオーカーの後にピタッと付きました。
これでも、嘗ては『サブスリー』の市民ランナーです。
(今じゃ、膝ガタガタ、ボロボロ、ヨイヨイの高齢者)
追い越さずに、足音だけを聞かせるように・・・・・・
遊歩道は、この時期枯れ葉があるので、足音は確実に”敵”に聞こえています。
レースでは(って関係ないけど)抜いたと思った相手に、すぐ後ろに付かれるのは結構プレッシャーです。
意地悪い気分になった私は、アオリ続けました。
そのまま2キロも行くと、煽る私がキツくなり始めて、バカバカしいからもう止めようと・・・
しかし、次の分岐点まで「ガンバ」と思って・・・・
橋と交差する地点で、敵は左に曲がりました。
私はすでにヨレヨレになっていたので、ホッとしました。
「マイペース」でないペースで約3キロ、気分も悪く、不整脈が出そうで後悔しました。
悟ったつもりが、”煩悩”に漬かってしまいました。
ですが、何年か降りに「練習したッ!」感を少し味わいました。
だけど、ウオーカーとチェイスなんて・・・・これ以上に情けないことはありません。
暑気(しょき)当たり [ランニング]
千葉の夏も暑いです。
そのうえ湿度が高いのでバテルし、夜も気温が下がりにくい。
昔は『暑気当たり』とか『日射病』とか言ったような気がしますが、最近は『熱中症』が一般的なようですね。
私なんかは、”熱中”とは「何かに夢中になる」というようなイメージが強く、『熱中症』はどうもピンときません。
まぁ五輪選手に限らず、暑さに参っている方は多いと思います。
私の場合は朝のジョギング。
日が昇り切ってしまうと危険ですから、この頃は早朝にジョグしています。
それにしてもです。
来春に古希になるアル中ジジイが、1.5~2時間ヨタヨタ走りますと”熱中症”になりますね。
自己診断ですが、ネットの『症状』がほぼ該当しています。
収まるまで早ければ3時間、長い日は6時間ほどかかってカラダは平常に戻ります。
その日の体調と、身体が受けたダメージの強弱に拠るのでしょう。
ですがオーケーです。
ジョグは、今の私の暮らしの中で唯一の気晴らしですから。
その代償は払いますよ。
どうせあと半年すれば、今度は『寒い』『寒い』と云うのが人の世の常ですから。
リスクを取っても、私は夏の暑さと日射しを楽しみます。
そのうえ湿度が高いのでバテルし、夜も気温が下がりにくい。
昔は『暑気当たり』とか『日射病』とか言ったような気がしますが、最近は『熱中症』が一般的なようですね。
私なんかは、”熱中”とは「何かに夢中になる」というようなイメージが強く、『熱中症』はどうもピンときません。
まぁ五輪選手に限らず、暑さに参っている方は多いと思います。
私の場合は朝のジョギング。
日が昇り切ってしまうと危険ですから、この頃は早朝にジョグしています。
それにしてもです。
来春に古希になるアル中ジジイが、1.5~2時間ヨタヨタ走りますと”熱中症”になりますね。
自己診断ですが、ネットの『症状』がほぼ該当しています。
収まるまで早ければ3時間、長い日は6時間ほどかかってカラダは平常に戻ります。
その日の体調と、身体が受けたダメージの強弱に拠るのでしょう。
ですがオーケーです。
ジョグは、今の私の暮らしの中で唯一の気晴らしですから。
その代償は払いますよ。
どうせあと半年すれば、今度は『寒い』『寒い』と云うのが人の世の常ですから。
リスクを取っても、私は夏の暑さと日射しを楽しみます。
新型花粉症? [ランニング]
前回記事の「雨の日ジョグの利点」で、私にとっては大事なひとつを忘れてました。
・花粉症にならない
です。
雨で花粉が飛ばない(飛べない?)からでしょうか。
私、春先から秋まで、症状の強弱はありますが、晴れの日のジョグで花粉症になります。
目が赤くイタ痒くなり、鼻水・クシャミ、顔じゅう不快感。
軽ければ数時間で治ります。
酷い時は、目薬さして抗ヒスタミン薬を服用するとその日のうちに治ります。
比国から帰国して5年間、毎年恒例です。
ちなみに『花粉症』・・・言い換えれば『花粉アレルギー』でしょうか。
ところで、通説ですが”フィリピンに花粉症はない”です。
何故だかは分かりません、しかし皆さん仰います。
私自身、花粉症を患うようになったのは5年前からで、日本時代も含めそれ以前はご縁は無かったのに・・・・。
これは『新型コロナ』ならぬ、黄砂・PM2.5などと合体した『新型花粉症』?
んな、バカな・・・・
人を助(す)けるのは・・・ [ランニング]
今朝もジョグしてきました。
私が走り始めたのは、70年代後半です(ほぼ半世紀前)。
練習すればするほど記録が伸びて、「こりゃ、福岡国際も出れるかも」・・・なんて、大バカでした。
才能ゼロというか、10年近く練習しても『サブスリー』がやっとでした。
(気が付くのが遅い)
*当時、福岡国際の出場資格タイムは、2時間24分(参加資格が厳しい『エリート大会』)だったように記憶しています。
それから何十年も経った今。
”古希”目前のジジィな私の、”メンタル&フィジカルヘルス”と言いますか、トリートメントはジョグです。
男の更年期障害だか、自律神経失調症だかで、身も心もガタガタ。
ヨタヨタのジョギング。
オバちゃんやオジちゃんのほとんどに抜かされてしまいますが、私は「ハッピー!」です。
週3回の”至福”の時間、としか言いようがありません。
過去の私の生き様が、今の私を助けてくれています。
カネが掛からないのが何よりです。
私が走り始めたのは、70年代後半です(ほぼ半世紀前)。
練習すればするほど記録が伸びて、「こりゃ、福岡国際も出れるかも」・・・なんて、大バカでした。
才能ゼロというか、10年近く練習しても『サブスリー』がやっとでした。
(気が付くのが遅い)
*当時、福岡国際の出場資格タイムは、2時間24分(参加資格が厳しい『エリート大会』)だったように記憶しています。
それから何十年も経った今。
”古希”目前のジジィな私の、”メンタル&フィジカルヘルス”と言いますか、トリートメントはジョグです。
男の更年期障害だか、自律神経失調症だかで、身も心もガタガタ。
ヨタヨタのジョギング。
オバちゃんやオジちゃんのほとんどに抜かされてしまいますが、私は「ハッピー!」です。
週3回の”至福”の時間、としか言いようがありません。
過去の私の生き様が、今の私を助けてくれています。
カネが掛からないのが何よりです。
風土に感謝 [ランニング]
野外が、屋外が良い季節になりました。
梅雨のはしりのような雨も降りますけど、ジョギングに曇りはOKです。
『晴れ』なら、暑くて心地良い汗をかけます。
この時期、もし『曇り』なら気温が上がらず湿度が高く、呼吸が楽です。
(もうジジィの私には関係ないですが、こういう日にタイムトライアルすると良いタイムが出ます)
そこで一句。
田植えあと 先の先まで 雲ともに
(才能無しと自覚していますので、ご心配なく)
田植えの済んだ田圃が彼方まで続き、農家の人の営みに感謝の意が湧きます。
目を空に転じれば、低い雲が視界の限り続いていました。
秋には黄金色の稲穂が垂れます。
善きかな・・・・
祖国、日本の風土に感謝です。
梅雨のはしりのような雨も降りますけど、ジョギングに曇りはOKです。
『晴れ』なら、暑くて心地良い汗をかけます。
この時期、もし『曇り』なら気温が上がらず湿度が高く、呼吸が楽です。
(もうジジィの私には関係ないですが、こういう日にタイムトライアルすると良いタイムが出ます)
そこで一句。
田植えあと 先の先まで 雲ともに
(才能無しと自覚していますので、ご心配なく)
田植えの済んだ田圃が彼方まで続き、農家の人の営みに感謝の意が湧きます。
目を空に転じれば、低い雲が視界の限り続いていました。
秋には黄金色の稲穂が垂れます。
善きかな・・・・
祖国、日本の風土に感謝です。
お花見ジョグ [ランニング]
ソメイヨシノの花びらの淡いピンク色は、満開から散り際にかけて、微妙に濃くなるような気がします。
花(=ソメイヨシノ桜)の時期の私のジョグは、「お花見ジョグ」。
一日おきに1時間半、至福の時を過ごしています。
帰国して6回目の春です。
体力・気力が徐々に衰える中、今年が私の最後の花見かと思う事も暫し。
誰かのブログにありました・・・・・
『散る桜 残る桜も 散る桜』
名句ですね。
花(=ソメイヨシノ桜)の時期の私のジョグは、「お花見ジョグ」。
一日おきに1時間半、至福の時を過ごしています。
帰国して6回目の春です。
体力・気力が徐々に衰える中、今年が私の最後の花見かと思う事も暫し。
誰かのブログにありました・・・・・
『散る桜 残る桜も 散る桜』
名句ですね。
なんだぁ、みんなジジィになるんじゃん [ランニング]
”ランスマ”というTV番組を見ていました。
瀬古利彦と金哲彦も出ていました。
瀬古は、ご存知"15戦10勝"のとてつもない”レジェンド”。
金も名の通った選手でした。
瀬古は私より4歳、金は10歳若い。
番組の中で、金さんが走るカットがありました。
往年の走りの影は全く見れず、如何にもの年寄りの走り。
瀬古さんに至っては、『腰を痛めている』と全く走らず。
(瀬古は”イメージ”を壊したくないのだろう、と私は読んだ)
あれほどの選手たちでも、いやむしろ、あれほどの選手だったからなのです、年寄るとトコトン駄目になるのでしょう。
(過去の自分をアタマが覚えているから、情けなくて・・・という事もある)
私の今の経験でも、同じ年回りでも、40代前後に走り始めたランナーのほうが、私なんかより全然強く、バンバン抜かれてしまう。
私自身は名のある選手とかではなく、自慢できませんが、市民ランナー歴は70年代の第一次マラソンブーム以来。
当時の練習距離だけなら、通算:地球10周(約4万キロ)以上です。
つまり、すでに賞味期限が切れた?
もう『足が無くなった』のです。
日頃の我が走りの不甲斐なさの理由を、納得させられました。
従って、かえって自信がつきました。
これからも堂々と、「私は、歩く速さで(死ぬまで)走り続けます」
例えば野球とか、他のスキルが大事なスポーツであれば、高齢になってもソコソコ出来る人も多いのですが、長距離走ではごく稀です。
知り合いにも居ましたが、長距離走を長年やった人はたいてい、腰、ヒザ、椎間板など壊していて、結局、高齢になると(一般人より)走れなくなってしまう。
私のヒザくらいの故障なら、まだ幸いです。
前にも書いた気がしますが、「スポーツのやり過ぎは、身体にも健康にも毒」となる事があります。
ワープしました [ランニング]
昨日、ジョギング中、”ワープ”してしまいました。
『ワープ』?・・・・瞬間移動?
事の次第ですが・・・・
きのうのコースは、川沿いに北へ向かい、橋を渡って南に折り返すという、私の「80分コース」でした。
橋を渡る前に、よく出会うウォーキングのご老体とすれ違ったのを覚えています。
橋を渡って折り返すと、駐車場の空き地に突如作業員の仮設ハウスが新設され、(何の工事をするんだろう)と思いました。
・・・・(あれっ、橋を渡った記憶がない)・・・・
私にとって、橋を渡るという事は、方向転換(右折を2回)し頭の中の羅針盤が180度回って、太陽の向きが逆になるというだけではありません。
私には橋を走る時に、両腕をだらりと下げてブラブラさせて、肩と上腕をリラックスさせるというルーティーンワークがあります。
橋を渡った記憶も無いし、肩と腕は血と乳酸が留まっていて、リフレッシュしていない。
どうやら、時空を飛び越えたらしい。
まぁ、70年近く生きて、地球10周分もランニングすればこういうことも有るのでしょう。
・・・・しかし、よくよく考えてみれば、私は(尊敬する)ドラゴンボールの孫悟空ではないし、これはタダの物忘れ、いわゆる『ボケ』の症状かも知れないかと思うのであります。
仮にそうであったとしても、初冬の青空のもと、気分良くジョグ出来たので善しとしよう。
『ワープ』?・・・・瞬間移動?
事の次第ですが・・・・
きのうのコースは、川沿いに北へ向かい、橋を渡って南に折り返すという、私の「80分コース」でした。
橋を渡る前に、よく出会うウォーキングのご老体とすれ違ったのを覚えています。
橋を渡って折り返すと、駐車場の空き地に突如作業員の仮設ハウスが新設され、(何の工事をするんだろう)と思いました。
・・・・(あれっ、橋を渡った記憶がない)・・・・
私にとって、橋を渡るという事は、方向転換(右折を2回)し頭の中の羅針盤が180度回って、太陽の向きが逆になるというだけではありません。
私には橋を走る時に、両腕をだらりと下げてブラブラさせて、肩と上腕をリラックスさせるというルーティーンワークがあります。
橋を渡った記憶も無いし、肩と腕は血と乳酸が留まっていて、リフレッシュしていない。
どうやら、時空を飛び越えたらしい。
まぁ、70年近く生きて、地球10周分もランニングすればこういうことも有るのでしょう。
・・・・しかし、よくよく考えてみれば、私は(尊敬する)ドラゴンボールの孫悟空ではないし、これはタダの物忘れ、いわゆる『ボケ』の症状かも知れないかと思うのであります。
仮にそうであったとしても、初冬の青空のもと、気分良くジョグ出来たので善しとしよう。
動悸・めまい・息切れ [ランニング]
ぽかぽか陽気の今日この頃、朝のジョグが気持ちイイです。
しかし、去年から”動悸”がするようになり、今年は”めまい”と”息切れ”を感じるようになりました(すでに歩く速さと変わりない、「ヨタヨタジョグ」ですが)。
まるで、かの名薬?”救心”の宣伝文句そのままですね。
座ってジッとしてても、動悸・めまいはするようになった。
まあ、私の娑婆暮らしもそろそろ『上がり』なんでしょう。
OKです。
ジョグ中の今日の一首・・・・
千葉の里 落ち葉紅葉 ポカポカと
走るジジイも 先は短し
お粗末でした。
私のようなジジィが、トットと死ぬことは良い事です。
ババァという生き物は、年取ってもそれなりに世の為、人の役に立つものです。
クソジジィは、サッサと退場するに限ります。
それこそが、世の中が平和で上手く廻っている証左です。
例えば、先の大戦のように多数の若者が戦死したり、もっと遡れば、江戸時代の飢饉、赤子や子供たちが飢え死にしたり、クチべらしされたり、売られたりした。
世の中が危うくなるとそうなります。
言ってみれば、我ら団塊世代なんてのが現れたのも、元はと云えば戦争のせいでしょう。
ジジィらの先が短いのは自然の摂理で、私は喜ばしい事だと思うのです。
いつまでも生きていては、後がつかえて周りが迷惑するでしょう。
生き方はひと夫々ですが、私は自然のままでいい、天寿を全うすれば善しとします。
今の「コロナ騒ぎ」なんてのも、いっときの事でしょうし。
しかし、去年から”動悸”がするようになり、今年は”めまい”と”息切れ”を感じるようになりました(すでに歩く速さと変わりない、「ヨタヨタジョグ」ですが)。
まるで、かの名薬?”救心”の宣伝文句そのままですね。
座ってジッとしてても、動悸・めまいはするようになった。
まあ、私の娑婆暮らしもそろそろ『上がり』なんでしょう。
OKです。
ジョグ中の今日の一首・・・・
千葉の里 落ち葉紅葉 ポカポカと
走るジジイも 先は短し
お粗末でした。
私のようなジジィが、トットと死ぬことは良い事です。
ババァという生き物は、年取ってもそれなりに世の為、人の役に立つものです。
クソジジィは、サッサと退場するに限ります。
それこそが、世の中が平和で上手く廻っている証左です。
例えば、先の大戦のように多数の若者が戦死したり、もっと遡れば、江戸時代の飢饉、赤子や子供たちが飢え死にしたり、クチべらしされたり、売られたりした。
世の中が危うくなるとそうなります。
言ってみれば、我ら団塊世代なんてのが現れたのも、元はと云えば戦争のせいでしょう。
ジジィらの先が短いのは自然の摂理で、私は喜ばしい事だと思うのです。
いつまでも生きていては、後がつかえて周りが迷惑するでしょう。
生き方はひと夫々ですが、私は自然のままでいい、天寿を全うすれば善しとします。
今の「コロナ騒ぎ」なんてのも、いっときの事でしょうし。