2週間ぶりのラン

きょう朝、ほぼ2週間ぶりでジョグしました。


まだ喉が痛いのでマスクをして、です。


2週間も間が空くと、”休養・回復”とか”リフレッシュ”とかはもう通り過ぎて、”廃用性萎縮”で身体が動かなくなります。

年寄りです。

明らかに衰えていくばかりで、身体も足も重くピッチは上がりません。


こんなジサマ走りは不本意です（クソッ）。

が、もし半年走らなければ、私は左足がもうガタガタなので、走るどころか、まともに歩くのもキツイかもです。


でも今日は南が吹いて、日射しも暖かく気持ちヨカッタ。


走れること、天に感謝です。



やっぱり人間は、少なくとも私は、お天道様のもと、外で動いているのが幸せです。

風邪？が抜けないと

まだ風邪らしきものが抜けません。

ノド痛い、セキ出る。

もう10日くらい。


元々医者にはかからない主義。


だけど、こじらすと仕事ができなくなったりして、家族に迷惑を掛けるのでジョギングも我慢しています。


すると不思議なことに腰が痛くなった。

今までは、走り過ぎるとよく腰が痛くなったりしたのですが、1週間以上走らないと、そして内職とか家事仕事で家に居ることが多いと、それはそれで腰が痛くなるようです。

元々、ジジィなもんで、あちこちガタがきてるのですが、動かなくても腰が痛くなるとは・・・

年貢の納めどき？




30年近く前、山や海での遭難を想定して3日間絶食したとき、咀嚼してないのに歯が痛くなったことを思い出しました。



やっぱり、身体は動かさないといけないようです。

暖かくなってきている今日この頃、早く走りたいです。

ちびっこギャングに指示を受ける

小3の息子、朝　『今日の晩ご飯は5時に食べるからね』

私「オーケー」



私の担当の時は我が家の夕食は、6時と決めております。

6時に合わせて調理・支度します。

ですが、毎週金曜の朝に学校へ行く前に、小3は私に（今日は5時と）リマインドします。

金曜日は彼のマンガの日。

テレビの夜です。

他の日は、下校すると近所のちびっこギャング団とつるんで遊び、家には寄り付かない次男です。