自分に合った枕をDIYで

以前の記事（↓）で、枕を作ったお話を書きました。


『無呼吸』の症状ありませんか？　

https://t2mary.blog.ss-blog.jp/2023-04-02-1


思いのほか反響がありましたので、私の”DIY枕”の話を書かせていただきます。

尚、大きくて柔らかい今風の枕で安眠できる方は、ご参考にはならないかもしれません。



市販品の最新枕も改良が進んではいますが、問題は「実際に数日使ってみないと、（自分に）イイかワルいか分からない」と云う事ではないでしょうか。

買って使って「合わないから」と、交換だ返品だとは、いきませんからね。




さて、私の作品1号・・・

古いズボンの足の部分を、50センチくらいカットしました。

テーパーになっていると、枕の太さが左右で違ってしまうので、私は奥様のハカマのような太いスラックス？を選びました。

その中に、木綿の古着をギュウギュウに詰め込んで（硬めにするため）、両端を丸く閉じました。

数か月使用しました。

この枕の欠点は、ともかく重すぎること。

これだけでアウトです。




私の作品2号・・・

木綿の古着の代わりに、ダウンの古着を同じくギュウギュウに詰め込みました。

1号に比べ、ずいぶん軽くなりました。

これも数か月使いました。

しかしまだ、太さ・形・硬さが、（私にとっては）いまいちでした。



私の作品第3号・・・・

これは現在も使っている枕です。

2号の円周を縫い込み、やや細め（の直径）にしました。

私のアイデアは中身です。

ペットボトルの、ドリンクの『キャップ』を使用しました。

（ペットボトルはキャップを外して捨てないといけないので、キャップは『燃えるゴミ』。それをいちいち捨てずに、貯めたのが沢山ありました。）

『そば殻』とかは無いので、要は軽さと硬さを求めたのです。

しかし、『ガシャガシャ』と音がしたり、頭や首に違和感があっては困るので、これもギッシリと詰め込みました。

で、（念のため）周りを厚手の綿の古Tシャツで巻きました。



そして最後に・・・

枕の中央をやや低く、左右をやや高くするよう、中身のボトルキャップをアレンジしました。

高低差をつけたのです。

使っているうちに、ボトルキャップが移動しないように、枕の中央の左右をシューズのひもで縛りました。


ご想像の通り、横向きに寝返りした際、肩が痛くならないように、中央より高くしたわけです。


で、枕カバーをかけて出来上がり。


今のところ、快適です。

ですが、これが『ベスト』だとは思っていません。



言っておきますが、私は『ヒマ人』ではありません。

安眠したいだけです。



『ヘンな奴だな～』と思っている、皆さまの顔が浮かびます。


自分でも（少しですが）そう思います。

失礼しました。

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