こんな寒い中・・・ [スロージョグ]
こんな寒い中、今朝ジョグしてきました。
朝、窓の室内の結露が、凍って結氷している日の多い、今日この頃です。
習慣のジョギングが、中3日空いてしまった為です。
私の場合、習慣的に走らないと、自律神経系がオカシクなるようで、『不安』というか『胸騒ぎ』がするような、変な気分になってきます。
一種の”依存症”だと思います。
とは言え、もう体はガタガタです。
しかも、外気温4度、北風2m。
致命的なのは、日射し無しの曇り空。
体感温度は、2度?くらい。
(まぁ、寒い地方にお住まいの方からしたら屁みたいな『寒さ』でしょうけど)
いつもは「ヨタヨタ・ジョグ」なんて自称していますが、今朝は1段階進んで、「ヨロヨロ・ジョグ」。
呼吸と動きのリズムが『整う』まで、30分かかってしまいました。
90分のジョグを終えても、身体は暖まりませんでした。
でも走らないではいられない? 中毒患者。
こんな条件でも、ジョグすればそれなりに気分は良くなります。
早く気温が上がって欲しいです。
どうせ、あの世に行くまでは、するのでしょうから。
朝、窓の室内の結露が、凍って結氷している日の多い、今日この頃です。
習慣のジョギングが、中3日空いてしまった為です。
私の場合、習慣的に走らないと、自律神経系がオカシクなるようで、『不安』というか『胸騒ぎ』がするような、変な気分になってきます。
一種の”依存症”だと思います。
とは言え、もう体はガタガタです。
しかも、外気温4度、北風2m。
致命的なのは、日射し無しの曇り空。
体感温度は、2度?くらい。
(まぁ、寒い地方にお住まいの方からしたら屁みたいな『寒さ』でしょうけど)
いつもは「ヨタヨタ・ジョグ」なんて自称していますが、今朝は1段階進んで、「ヨロヨロ・ジョグ」。
呼吸と動きのリズムが『整う』まで、30分かかってしまいました。
90分のジョグを終えても、身体は暖まりませんでした。
でも走らないではいられない? 中毒患者。
こんな条件でも、ジョグすればそれなりに気分は良くなります。
早く気温が上がって欲しいです。
どうせ、あの世に行くまでは、するのでしょうから。