中毒

もはやヨレヨレで大会に出る気はないですが、私は『ランニング中毒』でしょうか。


かれこれ40年も走っている。


『中毒』・・・・

アル中、ニコチン中毒、ヤク中・・・悪いイメージが多い『中毒』です.

何かに依存する生活習慣。

ということで例えば、コンビニ中毒、スマホ中毒、フィットネス中毒、ギャンブル中毒、ゲーム中毒、炭酸飲料中毒、ラインやフェイスブック中毒、テレビ中毒、なんてのもあるかも。

そう云えば、『仕事中毒』もありました。

特定の趣味や食べ物、或いは人や動物を渇愛することも、中毒と云えなくもない。



でも中毒とは、要は”何かに夢中になっている”ことでしょう。

私は中毒には良い中毒も多いような気もするし、羨ましくも思うのです。

私なんぞ年と共に体力・気力が衰え、何ごとにつけ夢中になるのが難しい。

困ったモンです。

ジョギングは『脳トレ』だって

TVによく出る、脳科学者の茂木健一郎氏によれば、走る事は”脳のトレーニング”になるらしい。

私も思い当たることはあります。

記憶の整理とか、抱えている問題の解決とか、アイデアとか・・・・

ジッとしているより、捗（はかど）るのです。

とにかく、お気に入りの『マイコース』を走っている時もその後も、気分がイイしスッキリします。

逆に、走れない日が数日続くと、体調悪くなるし精神的にも不安定になるような・・・・

“ナマ足”デビュー

うら若き乙女のナマ足の話と思った方（いないと思うけど）、すぐスルーすることをお勧めいたします。

ジジィ（＝私）のナマ足でした。


少し前の3月中頃から、朝のジョグは短パンで走っています。


今年もナマ足ジョグのスタートです。



三年前セブ島から今の土地に越してきて以来、4年目となりました。

秋まで「生足ジョグ」を続けます。


まもなく帰国して4回目の夏が来ます。

ありがたいことです。




年ごとに身体的にはキツくなっています。



さんまじゃないけど、生きてるだけで丸儲けなのに、青空のもと走れるなんて。



花（＝ソメイヨシノ）も咲き始めました。

わた雲や おいでおいでと 橋の上

私のジョグのコース途上に、長さ70ｍほどの橋があり、渡ります。

先日走ったときは、青空といちめんのわた雲。


その橋の上から川面に目をやると、不思議な光景が映っていました。

青空の青色は、うんと濃い紫色に代わり、綿雲の群れは、薄い青に変化しています。

なぜか、”遠近感”がつかめないのです。

すぐ目の前に有るようにも見えるし、何キロも下に有る様にも・・・。

川面までは、４ｍ位しかないのに。

通常、空というものは遥か彼方だし、綿雲は少なくとも800ｍ以上の高さがある、という既成概念が『錯覚』を起こすのでしょうか。



見つめるほどにクラクラし、引き込まれそうでした。

そして何かの拍子に水面が揺れると、雲も震えます。

まるで私を、『おいで、おいで』と誘っている。



「ま～だだよ」と振り切って、橋を渡り現実に戻りました。


そんな情景で一句。




綿雲や 　おいでおいでと 　橋の上



・・・・才能無し


今日も走ります。

2週間ぶりのラン

きょう朝、ほぼ2週間ぶりでジョグしました。


まだ喉が痛いのでマスクをして、です。


2週間も間が空くと、”休養・回復”とか”リフレッシュ”とかはもう通り過ぎて、”廃用性萎縮”で身体が動かなくなります。

年寄りです。

明らかに衰えていくばかりで、身体も足も重くピッチは上がりません。


こんなジサマ走りは不本意です（クソッ）。

が、もし半年走らなければ、私は左足がもうガタガタなので、走るどころか、まともに歩くのもキツイかもです。


でも今日は南が吹いて、日射しも暖かく気持ちヨカッタ。


走れること、天に感謝です。



やっぱり人間は、少なくとも私は、お天道様のもと、外で動いているのが幸せです。

風邪？が抜けないと

まだ風邪らしきものが抜けません。

ノド痛い、セキ出る。

もう10日くらい。


元々医者にはかからない主義。


だけど、こじらすと仕事ができなくなったりして、家族に迷惑を掛けるのでジョギングも我慢しています。


すると不思議なことに腰が痛くなった。

今までは、走り過ぎるとよく腰が痛くなったりしたのですが、1週間以上走らないと、そして内職とか家事仕事で家に居ることが多いと、それはそれで腰が痛くなるようです。

元々、ジジィなもんで、あちこちガタがきてるのですが、動かなくても腰が痛くなるとは・・・

年貢の納めどき？




30年近く前、山や海での遭難を想定して3日間絶食したとき、咀嚼してないのに歯が痛くなったことを思い出しました。



やっぱり、身体は動かさないといけないようです。

暖かくなってきている今日この頃、早く走りたいです。

春を感じます

1週間ほど前から、咳が出てノドの傷みもあるので、ジョギングを中止しています。


若い頃なら、多少の故障や風邪なんぞは、走って治していました。

ですが、今はもうムリと感じます。

仕方ないですね。



しかし有り難いことに先週ジョグしたとき、春を感じました。

雑草は芽吹き、沈丁花は匂うし、日射しは優しい。

風も春めいて、かすかに南が吹きました。


ウチの狭い庭の梅の若木にも、蕾らしきものを発見しました。


日本の四季は素晴らしいです、春の来ない冬はない。




次回は、身体と相談してなるべく早く走りたいのですが、どんな季節の変化を感じるか楽しみです。

終活のジョグ

相変わらず週2～3回、2時間ほどジョギングです。

若い頃と違って、『練習』という意識はなく、心は遊んでいます。

自然を鑑賞したり、俳句をひねったり、今抱えている問題を考えたり・・・



昨日は、最愛の妻や息子に、生きているうちに伝えるべき事柄を幾つか思い浮かべ、走っていました。

67年生きてきて・・・・例えば、ソ連国境警備軍に拘束されシベリア送り寸前になった話など、引上げ世代ではない我ら戦後っ子には、滅多にない私の体験とか。

今はボンビージジィの端くれだけど、カネがあった頃や、婦女子にもてた頃の話、バブルの頃の遊び・・・・そんなこんなを想い起しながら走る時もあります。


ジサマの「セルフ昔自慢」でしょう。

最愛の妻や子供たちは聞いてくれるかな。

たぶん鬱陶しいと思って、聞くフリをするでしょうね。



芭蕉は　”旅に病んで夢は枯野をかけ廻る"と詠みました。

私は、まだ病で臥しているわけではありません。

ただ身体のアチコチにガタがきて、ヨタヨタ走りながら、過ぎ越し日々を反芻して心を遊ばせるだけ。

それはもう、歩けなくなり夢の中で、枯野を駆け巡る芭蕉と大差ない（芭蕉に失礼かな？）思いです。


外を走っていると、脳が活性化するためか、何故か記憶も甦るし、不思議と楽しい遊びです。



"終活のジョグ"と呼んで戴いても、かまいません。

２０１９の走り初め 『歩いてるの？』

昨日、2019年の”走り初め”をいたしました。



「走り納め」から1週間、あいてしまいました。

1週間もご無沙汰しますと、気分的には（ずいぶん長いこと走ってない）という感じになります。

野球の初練習に向かう次男に、途中で追い着き追い越しました。

道具バッグを背負って歩く次男に『歩いてるの？』と聞かれました。

（走ってます！）



正月早々、グサッとくる言葉を投げかけられ、意気消沈いたしました。

これからの先が思いやられます。



酒の抜ける事の無い日々を過ごしましたので、心臓に用心して1時間25分ほどで帰宅しました。

いつまで走れるか分かりませんが、取り敢えずは、まだ走れることに感謝します。

2018の走り納め

きのうの朝、2018年の走り納めをしてきました。

約2時間。

気温は低かったですが、お天道様と弱風のおかげ様で、寒さは左程感じませんでした。


走り始めて40数年、ここ数年は年相応にヨタヨタ・ランニングです。


でも走ります。

なぜ走るかと云えば、＝「好きだから」。

確かに外は気持ち良い。

けど、健康の為とか、体を鍛えるとか、ましてアンチエイジングなんて、これっぽっちも思ったことはありません。

走る事は、酒・タバコを嗜(たしな)むことと同じ理由です。

「走りたいから走ります！」


では皆さま、良いお年を！